2012年12月5日 星期三

2012/09~11 運動紀錄

2012/09

2012/09 運動總量

2012/10

2012/10 運動總量

2012/11

2012/11 運動總量

11月底一直下雨

運動量變少了

相同距離騎腳踏車所消耗的熱量只有快走的一半

總之

體重都沒有下降

真的是做健康的

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